1. Dochádzam s dieťaťom na tréning, preteky a sústredenie pravidelne a včas.2. Nenútim deti do športových výkonov proti ich vôli.
Čítať viacKategória: Zaujímavosti
Pre rodičov – Priebeh zlepšovania výkonnosti mladých plavcov
Zlepšovanie výkonnosti detí nie je rovnomerný proces. Štúdia vykonaná USA Swimming asociáciou použijúc rebríčky 100 najlepších výkonov pre každú vekovú
Čítať viac
Korytnačky – naťahovacie a uvoľňovacie cvičenia (strečing) pre plávanie
Nezabudnite na správne zahriatie ako pri každom cvičení je veľmi dôležité aby bol pohyb prevedený správne dostatočný odpočinok medzi tréningami
Čítať viac
Top 5 strečingových cvikov pre plavcov
Správna príprava tela na výkon je veľmi dôležitá v súvislosti s prevenciou zranení a zároveň je to spôsob ako posunúť osobné maximum
Čítať viac
Mentálny tréning
Športová psychológia je dnes už nevyhnutnou súčasťou každého športu. Pomáha športovcom zvyšovať ich výkonnosť, mentálnu vyrovnanosť a duševnú silu. Rovnako ako
Čítať viac